好多人同我講： 「我好理性，是頭腦分析型，應該做唔到催眠。」 在處理個案中，Sam（化名） 是典型「金融才俊」，聰明，白手興家，目標是30歲前登上福布斯Forbes封面； 在傾談中了解他在MBTI 十六型性格是ESTP （特朗普同型號...

如果返工的上司每日都睇你唔順眼，做咩都話錯，上午開完會轉頭就問project 做完未？ 這個場景是否似曾相識或者是你現在狀況？ 好多人因為工作壓力導致失眠、情緒低落或者容易暴燥； 回家後把壓抑情緒發洩在家人或伴侶身上，就算發夢都見到自己比上司罵。這種情緒如果唔處理，身體就會...

很多人因工作長期壓力，經常難以入睡，更甚都是覺得睡覺是浪費自己時間，晚上腦內總是一堆日間工作上的人和事，或未覆的電郵..,而日間又會感到身心疲累，很難專注。 其實在生活中處於不同狀態，腦波的頻率活動也會有高有低，而不同的腦波會直接影響到身體細胞；...

你有沒有試過晚上睡覺前輾轉反側，明明身體很累，但總是不能入睡。你會用什麼方法？ 有人繼續看手機，這個方法手機藍光令腦部更加活躍，只會越來越精神。 而小時候都忘記了是誰教我們如果失眠最好是躺在床上數綿羊，一隻，兩隻，三隻....但這個方法又有沒有根據？...

曾經有個催眠個案，剛畢業有份不錯工作，公司同事上師也對自己很好，沒有家庭壓力，客觀環境都是很好的。但A小姐一直情緒低落，失眠多年，對自己也沒有自信。 當A小姐跟我講時，她也感到不好意思，明明外人看她各樣都不錯，但為何自己總是唔開心，是否自找煩惱？...