Eliz 右理沙Jun 2, 20212 min《失眠自療 》很多人因工作長期壓力,經常難以入睡,更甚都是覺得睡覺是浪費自己時間,晚上腦內總是一堆日間工作上的人和事,或未覆的電郵..,而日間又會感到身心疲累,很難專注。 其實在生活中處於不同狀態,腦波的頻率活動也會有高有低,而不同的腦波會直接影響到身體細胞;...