如果返工的上司每日都睇你唔順眼，做咩都話錯，上午開完會轉頭就問project 做完未？ 這個場景是否似曾相識或者是你現在狀況？ 好多人因為工作壓力導致失眠、情緒低落或者容易暴燥； 回家後把壓抑情緒發洩在家人或伴侶身上，就算發夢都見到自己比上司罵。這種情緒如果唔處理，身體就會...

很多人都有濕疹問題，最近有個案Q小姐 因為多年身膚出現蕁麻疹困擾，看盡中西醫都未能根治，於是找我用催眠治療。 身體就是反映著我們精神和情緒狀況，在了解Q小姐性格本身是急性子MBTI類型最快的ESTP，所以工作及人際關係上也令自己和別人很緊張，導致情緒心情一直很低落；...

「Mirror Work 鏡子練習」 < 第15天 Day15> 今天的課題是關於原諒：原諒自己與傷害過你的人，因而敝開心接受愛自己的新層次。 原諒對所有人來說都是個困難的領域。我們累積了東縛自己許多年的這些阻礙；或者你的恨是因為正義，自己沒有錯，但也不快樂。...

小朋友的情緒和感受很容易被忽視，加上父母都會緊張他們學業，每天上課，做功課，温習，考試，就會造成焦慮抑鬱，情緒低落。 當遇到個案年紀越來越細甚至已經有自殺念頭，當然感到心痛，而要處理不單是那位小朋友，父母其實都是源頭所在。...