呢兩年好多人都開始移民, 去到新環境除左要去適應生活方式的轉變，所面對的壓力同情緒好容易爆發。
人在異地，可以點做？...
個案 Sue 年前一家移民星加坡，因先生要回港工作，由她帶著兒子在新地方生活，但因為疫情她都很少出外整天在家，但因為之前中左COVID她對四圍環境更加感敏；每次兒子放學回家她都要整個家居消毒一番，甚至連窗、門邊都要用毛檔隔住，怕有細菌入屋。她的焦慮已經令她多個月失眠，而且經常無原無故的哭。
因SUE 不在香港，所以我們在網上做了咨詢及催眠治療，當引導她放鬆後，慢慢回到去佢嘅焦慮壓力源頭時，
佢回到10年前結婚嘅時候同佢先生屋企人相處情境，當時佢婆媳關係好緊張，夫家對她要求好高，而SUE成日覺得自己做得唔夠好，給自己好大的壓力，而呢種感受維持左好耐；
當時叫她用一種具象的方式去形容這感受，佢感覺就好一個個好大好大的石頭壓住自己嘅心口，好辛苦； 當感受具像化治療師就可以順勢處理，引導並”協助”她慢慢把這石頭搬開，拉遠，而SUE 也開始感到身體和心情慢慢變輕鬆。
而往後幾次的網上催眠治療，再為SUE 清理其他壓抑情緒，並重新感受番她以前有工作時那份實在，從新感受自己樂觀的性格後；她感覺到在新地方也可以享受生活，定生活目標，識新朋友；而最後我約見她，是她跟朋友HIGH TEA 完回家，生活漸漸回复正常，以前的壓力當不再沉下去，也自自然變輕了。
Eliz 右理沙- 催眠個案分享 CASE 2144
