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《移民媽媽壓力爆煲》催眠個案分享

呢兩年好多人都開始移民, 去到新環境除左要去適應生活方式的轉變,所面對的壓力同情緒好容易爆發。


人在異地,可以點做?...


個案 Sue 年前一家移民星加坡,因先生要回港工作,由她帶著兒子在新地方生活,但因為疫情她都很少出外整天在家,但因為之前中左COVID她對四圍環境更加感敏;每次兒子放學回家她都要整個家居消毒一番,甚至連窗、門邊都要用毛檔隔住,怕有細菌入屋。她的焦慮已經令她多個月失眠,而且經常無原無故的哭。


因SUE 不在香港,所以我們在網上做了咨詢及催眠治療,當引導她放鬆後,慢慢回到去佢嘅焦慮壓力源頭時,

佢回到10年前結婚嘅時候同佢先生屋企人相處情境,當時佢婆媳關係好緊張,夫家對她要求好高,而SUE成日覺得自己做得唔夠好,給自己好大的壓力,而呢種感受維持左好耐;


當時叫她用一種具象的方式去形容這感受,佢感覺就好一個個好大好大的石頭壓住自己嘅心口,好辛苦; 當感受具像化治療師就可以順勢處理,引導並”協助”她慢慢把這石頭搬開,拉遠,而SUE 也開始感到身體和心情慢慢變輕鬆。


而往後幾次的網上催眠治療,再為SUE 清理其他壓抑情緒,並重新感受番她以前有工作時那份實在,從新感受自己樂觀的性格後;她感覺到在新地方也可以享受生活,定生活目標,識新朋友;而最後我約見她,是她跟朋友HIGH TEA 完回家,生活漸漸回复正常,以前的壓力當不再沉下去,也自自然變輕了。


Eliz 右理沙- 催眠個案分享 CASE 2144












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