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《我很好,我又不好》

曾經有個催眠個案,剛畢業有份不錯工作,公司同事上師也對自己很好,沒有家庭壓力,客觀環境都是很好的。但A小姐一直情緒低落,失眠多年,對自己也沒有自信。

當A小姐跟我講時,她也感到不好意思,明明外人看她各樣都不錯,但為何自己總是唔開心,是否自找煩惱?

外在環境是否直接影響情緒?環境好就一定會開心?這些外在都唔係重點,最重要是你自己內在感受,同


一件事,同一句說話,每個人都可以有不同的演繹和感受。


A小姐是NF類性格,著重和諧,同理,童年的NF 類型情緒是特別敏感的,較怕羞。

在引導A小姐做記憶回溯時,她回到中學旅行去游水,本來開開心心,但有一位男同學指著她笑,笑她皮膚黑,外表不好看...當時她感覺很難受,很想找個洞躲起來。而再引導她重新面對這件事時,她心情變得不一樣,她知道當時那位中


學同學用嘲笑別人來表現自己,她可以不用理會,而且當她重新再看自己時,她開始看到自己的優點。


只要轉換個角度,同一件事可以有不同演繹。


#右理沙

#催眠治療 #MBTI

#心靈蛻變






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