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成功人士必做的一個習慣

Updated: Oct 8, 2022

一直想在商界推廣運用催眠冥想為都市人減壓。

之前在一個協會活動分享解釋 #催眠治療#冥想 對身體及情緒的影响,做到的療癒例子; 更找了很多的例子原來很多企業家本身都有冥想習慣,當然成功人士的例子特別吸引,這也沒有藉日說自己忙沒有時間冥想吧。




而現今企業都有冥想練習給員工減壓,達至身心放鬆思維更加清晰。

而在催眠放鬆體驗中,參與者都是第一次嘗試原來簡單的呼吸練習、引導,短短 30分鐘都令佢地感到非常放鬆,有些更是長期肩頸痛醒來都輕鬆了、心情本來煩燥的都感到內心平靜下來,一個好有趣的體驗,可以感受連結自己身體快速叉電。 冥想可帶來那些的好處?

1)減低焦慮、壓力、情緒更平靜

2)增強注意力、認知能力、執行能力

3)提升記憶力

4)提高人體免疫系統能力

5)提升創 造力

6)平衡左右腦、思維更清晰


我也想起以前在某集團公司工作,當時成日開會到半夜,全世界都攰到呆呆滯滯時,老闆仍然是最精神頭腦最清晰的一個,麻瓜的我唔明,而家先記得原來.....他每日都有打坐冥想。


歡迎一起體驗或一對一咨詢!BY Eliza Yeung 右理沙



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