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反轉港孩壓力

有好多小朋友情緒問題個案,大部份都是父母帶來,由他們觀察到小朋友一些行為異常,突然緊張焦慮或抑鬱。

而這次個案是位初中生(K),個案媽媽見我時己經不斷講兒子有各樣的問題,看得出她十分緊張兒子;而最近K在家時,會突然間感到好驚,焦慮,好似呼吸唔到;而K自己都唔知什麼原因。

當我同K傾計了解到他下課後,每天做功課到10點多好攰(已經是香港常態),而每天媽媽都會檢查而每次都總有問題出現,做錯,做漏...等等,於是媽媽都會十分緊張不斷催促,唔跟進明天又被老師投訴;可能去到這裡很多父母都有同感。

但K 性格上是比較內斂,他一直沒法把內心感受分享,我和他透過遊戲好似打機咁把日常科目變成敵人,想辦法打敗佢,而K也樂在其中想了很多點子;再透過催眠令他學會放鬆把內在壓力情緒釋放出來。

之後K學習上主動了,但偶爾間情緒仍有焦慮情況;我於是把焦點放在父母身上,原來K媽媽一直好緊兒子進度,也經常會比較,她自己也是對自己要求很高很難放鬆。她說已經沒有迫兒子功課,但心裡面仍是未能放鬆。人的情緒是一種頻率就算不用說話,身邊的事物都會感應到,更何況家人。所以K在晚上感到那種無形的壓力、驚、緊張是來自媽媽。

我於是要求她也要學習放鬆,每晚與兒子相處時放下工作,功課,大家去分享當日遇到開心,感恩的事。開始可能好難,但K做到了,他分享給我知能自己完成功課,食一餐M記,那一天已經好開心。




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