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你有過焦慮嗎?

我認識 Mika是一位開朗,健談隨和的女孩子,她有一段穩定的感情,工作也沒有什麼壓力,生活都算平平淡淡。

一晚她在家中做家務時突然感到呼吸困難,氣促,手震,整個人感到不受控制....她立即被送到醫院,經各方檢查也找不到原因,只判斷她為焦慮症panic disorder, 而這個情況之後不斷出現,影響到工作及日常生活; 她意識到這可能是心理問題,於是來嘗試做催眠治療。

在對談中了解到Mika 是 NF類型,著重人際關係,感受,害怕衝突,理想主義; 這類型也最容易忽略自己需要, 不會say no。

最近她轉了一份新工作,雖然也是自己擅長的人事工作,而老闆對她也非常信任,也因此成為老闆的傳話人,把很多對員工去留、管理問題由她去傳給同事,而當中就出現不少矛盾及衝突。

而意識上這些工作上問題可能就是否就是令她感到焦慮和壓力,但如果就此完結,她之後面對壓力有機會再複發。



而透過催眠在潛意中她看到大約4歲的自己,當日因為父母離異分開,在家中被抱走時看到痛鍚自己的爺爺追出來,想把外套給小孫女但被父親罵走,看到她追到電梯門前更被門夾了一下,她當時好驚只是哭... 再看到這個情影,她想對爺爺講出心底的關心和愛。

之後她也回溯到其他在讀書中被老師針對,感到自我形象低落的成長片段,經過一幕幕去處理,清理負面情緒,加入正向信念及找回自信心的自己。

當Mika 做完一次治療後,情況已大大改善,給她了解自己性格再去處理日常生活,面對工作衝突時就會跳出受害者感受。


原來小時候已經忘記的一件事,會一直潛藏在內在深處,但往往生活中每個反應和感受都受到那95%潛意識影響著。


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