「Mirror Work 鏡子練習」 作者 Louise L. Hay， 被譽為「自我療癒界的第一夫人」。
分享透過21天往內探索的練習，發掘自身擁有的個人成長與自我療癒力量。
< 第19天 Day19>
今天要專心感謝生命，感謝它給予的所有禮物，同時學習每天都以感恩的態度生活。
宇宙喜歡感恩的態度，越是感恩，你就獲得更多。想想你送禮物給朋友時的感覺，如果他收到是皺起眉頭或表現拒絕，你大概不會想再送給他。但如果對方收到時，開心喜悅，很感謝你，你就會多給他喜歡的東西。
對自已所學的所有功課表達感謝，即使是痛苦的教訓或是充滿挑戰的經歷，裡面都有著寶藏，要從中學到些什麼，放下什麼，體會過後你人生會變得更好。今天和別人互動時多謝對方所做的一切。
練習：1）早上醒來，先說這肯定句：「 感恩昨晚睡眠，舒適的床和溫暖，這是受到祝福的一天，一切都很好。」花幾分鐘放鬆，想著你感謝的所有事情。
2）起來看著鏡子的自己：「我感謝自己的笑容，我很健康，感謝今天遇到的每個人和事。」
你開始每天記録至少一件感恩的事，並為自己寫一句肯定句。
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