催眠治療

Hypnosis therapy

催眠治療是將人由顯意識狀態引導至潛意識狀態，在整個過程中，當事人的腦電波會由Beta轉化成Alpha再進入Theta。Theta屬於潛意識層面的腦電波頻率，會令我們對自己的感官印象都變得敏銳，催眠治療師會向當事人的潛意識提出暗示以達致治療效果，亦能協助你建立自信和感覺舒適，最終目的是使顯意識和潛意識達致心智與情感一致，專注於一種自己選擇的健康情緒。

催眠治療或催眠心理療法（英語：Hypnotherapy），是一種身心干預技術，旨在通過創造高度集中的注意力狀態，增強個體的心理暗示能力，以處理生理或心理障礙及其他相關問題。

這種療法被廣泛視為替代醫學的一種有效技術。催眠療法利用來自語言和環境的心理暗示，引導受治者進入一種放鬆且專注的狀態，這種狀態類似於睡眠，但卻保持著高度的覺知。在這一過程中，專業的心理暗示和指導意象被應用，以協助受助者解決各種身心問題。

催眠療法與恍惚（英語：Trance）狀態密切相關，並可用於自我催眠或深度放鬆的實踐，幫助個體實現內心的平靜與自我調整。

催眠治療可處理的問題：

焦慮與緊張
催眠治療能幫助減少焦慮感，提升放鬆能力，讓個體更好地應對壓力。

情緒困擾
透過催眠，個體可以探索和釋放深層的情感問題，如憂鬱、悲傷或恐懼。

失眠問題
催眠治療可以改善睡眠質量，幫助調整睡眠模式，減少失眠的困擾。

習慣改變
包括戒煙、減肥或其他不良習慣的改變，催眠可以提供強有力的心理暗示。

自我提升
催眠治療有助於提升自信心和自我形象，增強個體的內在動力。

疼痛管理
對於慢性疼痛或手術後的疼痛，催眠可以幫助緩解不適感。

創傷後壓力症狀
催眠治療能幫助個體處理創傷經歷，減輕創傷後壓力症狀（PTSD）。

社交恐懼
幫助個體克服社交場合的恐懼與不安，提升社交技能。