呢兩年好多人都開始移民, 去到新環境除左要去適應生活方式的轉變，所面對的壓力同情緒好容易爆發。 人在異地，可以點做？... 個案 Sue 年前一家移民星加坡，因先生要回港工作，由她帶著兒子在新地方生活，但因為疫情她都很少出外整天在家，但因為之前中左COVID她對四圍環境更加...

她第一次見我時很內斂， 說話不多，想處理的是自信心問題，工作上一直否定自己的能力，比較著自己總不及別人好... 以下是催眠節録： 她靜下心引領潛意識到更高維度，她遇到了觀音，跟她說： 「人在變的過程入面， 你的心胸有幾開、就變到幾多， 改變不是一朝一夕的事，...

一位結婚多年紏結在生育問題，其後發現自己內在一直不開心的狀態。可看之前分享： https://www.mindfultherapyhk.com/post/他走進內在的多元宇宙-上 當態他走到更高的位置，他見到另一個更高智慧的自己，而這個祂微笑伸出右手, 上面有個”愛”字....

他和她結婚多年，這幾年因為生育問題意見分歧，兩年間見了不同的專業人士，婚姻輔導也找不到解決方法。 生活相處中，她看到他只顧自己，沒有了拍拖時的熱情，於是每件事她也看不順眼； 而他感到婚後生活跟原本想像完全不同，感到被管束也沒有了私人空間。...

有好多小朋友情緒問題個案，大部份都是父母帶來，由他們觀察到小朋友一些行為異常，突然緊張焦慮或抑鬱。 而這次個案是位初中生（K），個案媽媽見我時己經不斷講兒子有各樣的問題，看得出她十分緊張兒子；而最近K在家時，會突然間感到好驚，焦慮，好似呼吸唔到；而K自己都唔知什麼原因。...

天狼星人的啟示 （以下個案名字為化名） Ada 經過前幾次的催眠治療，困擾她多年的焦慮症及失眠已改善了不少；但最近再次困擾她的是每晚入睡都有奇怪的異象很清晰但又不太明白。 當今次Ada進入催眠很快就見到自己去到星空，當時她駕駛火箭正降落在一個啡色的星球，她走出去看見三位很開...

所有人看 SAM (化名）有一個美滿家庭，又有不錯的事業，典型成功人士模範；但他對自己一直很不滿意。這種不滿往往以暴力去發洩，由家中的傢俬，牆壁都通通給打爛；而最近更試過對家人動手，這令他很後悔，但又好像控制不了自己。 SAM試著在催眠狀態下做記憶回溯，他慢慢感受到一股暖流...

很久沒有分享，每次治療，我都跟個案一同經歷每個畫面每一個回憶，回溯，未來。有悲傷，懼怕，奇幻，開心... 感恩這種直覺力，也有人說是靈視力。當唯天所用就會發現有很多天賦開始function 了。 <有十多年毒癮中年人，試過各種方法也沒法戒掉>...

如果返工的上司每日都睇你唔順眼，做咩都話錯，上午開完會轉頭就問project 做完未？ 這個場景是否似曾相識或者是你現在狀況？ 好多人因為工作壓力導致失眠、情緒低落或者容易暴燥； 回家後把壓抑情緒發洩在家人或伴侶身上，就算發夢都見到自己比上司罵。這種情緒如果唔處理，身體就會...

在人生經歷中，感情關係是一樣可以令人感到開心滿足，也可以痛不欲生；不同的感情狀況也有不同的煩惱，就算理性上知道對方不適合自己，但仍然會不捨得離開，每日活在痛苦之中。 在催眠治療中很多都是因感情問題，感到傷心欲絕，失眠，悲傷，對所有事情都提不起勁，有些人更持續幾年時間。...

很多人因工作長期壓力，經常難以入睡，更甚都是覺得睡覺是浪費自己時間，晚上腦內總是一堆日間工作上的人和事，或未覆的電郵..,而日間又會感到身心疲累，很難專注。 其實在生活中處於不同狀態，腦波的頻率活動也會有高有低，而不同的腦波會直接影響到身體細胞；...

你有沒有試過晚上睡覺前輾轉反側，明明身體很累，但總是不能入睡。你會用什麼方法？ 有人繼續看手機，這個方法手機藍光令腦部更加活躍，只會越來越精神。 而小時候都忘記了是誰教我們如果失眠最好是躺在床上數綿羊，一隻，兩隻，三隻....但這個方法又有沒有根據？...

曾經有個催眠個案，剛畢業有份不錯工作，公司同事上師也對自己很好，沒有家庭壓力，客觀環境都是很好的。但A小姐一直情緒低落，失眠多年，對自己也沒有自信。 當A小姐跟我講時，她也感到不好意思，明明外人看她各樣都不錯，但為何自己總是唔開心，是否自找煩惱？...

從小就不被父母肯定，記憶中每次對話都是被打被罵； 個案SAM（化名）一直對自己的性格有很大的抗拒，小時候父母總是罵他成績差，頑皮，多口，被體罰多過食飯。 而SAM潛意識也為了討好大人的期望，成長以來一直在模仿別人，漸漸地他自己也不清楚自己的真正性格。在SAM來催眠治療前的對...

大多類人對催眠都有很多有趣的想法，多數是像電影情節裡個案會按催眠師所暗示做自己不想做的事情，又或是說了些不能說的秘密。但事實是催眠其實每天每刻都在發生，我們的信念，對自己說的每句話，以及生活上各式各樣的暗示，例如：”我要努力讀書考到好學校才能找到好的工作，生活才有保障。”，...

因疫情關係最近也有在ZOOM 做催眠的個案，也幫助了一些不方便出門的朋友。 一位年年考第一的高材生，突然整個人變得失去動力.... 個案是個中學生，自少就成綪優異主動讀書做事一向很有計劃。但上年開始整個人突然變得沒有動力，完全不能集中精神做任何事，生活也變得沒有規律.......

很多人都有濕疹問題，最近有個案Q小姐 因為多年身膚出現蕁麻疹困擾，看盡中西醫都未能根治，於是找我用催眠治療。 身體就是反映著我們精神和情緒狀況，在了解Q小姐性格本身是急性子MBTI類型最快的ESTP，所以工作及人際關係上也令自己和別人很緊張，導致情緒心情一直很低落；...

做催眠治療，大部分是因為感情受到傷痛、分手、背叛，會導致情緒底落，失眠，心痛，否定自我價值，找不到人生方向... 記得在電影”無痛失戀“，其中一位女角跟已婚上司撘上而最後還被分手，感到無比傷心和後悔，就去做了治療實驗“刪除”了跟那位男士的所有記憶；...

「Mirror Work 鏡子練習」 作者 Louise L. Hay， 被譽為「自我療癒界的第一夫人」。 分享透過21天往內探索的練習，發掘自身擁有的個人成長與自我療癒力量。 < 第20天 Day20> 小孩子也會面臨生活的壓力，今天學習跟著小朋友一起做鏡子練習，並看著奇...

「Mirror Work 鏡子練習」 作者 Louise L. Hay， 被譽為「自我療癒界的第一夫人」。 分享透過21天往內探索的練習，發掘自身擁有的個人成長與自我療癒力量。 < 第19天 Day19> 今天要專心感謝生命，感謝它給予的所有禮物，同時學習每天都以感恩的態度...