好多人同我講： 「我好理性，是頭腦分析型，應該做唔到催眠。」 在處理個案中，Sam（化名） 是典型「金融才俊」，聰明，白手興家，目標是30歲前登上福布斯Forbes封面； 在傾談中了解他在MBTI 十六型性格是ESTP （特朗普同型號...

呢兩年好多人都開始移民, 去到新環境除左要去適應生活方式的轉變，所面對的壓力同情緒好容易爆發。 人在異地，可以點做？... 個案 Sue 年前一家移民星加坡，因先生要回港工作，由她帶著兒子在新地方生活，但因為疫情她都很少出外整天在家，但因為之前中左COVID她對四圍環境更加...

Queen Elizabeth II Vs King Charles III 英女皇一生奉獻給國家，她天生性格文靜謹慎，（特別是她與妹妹瑪嘉烈公主作風前衛反叛成為強烈對比），性格驅動她忠於傳統（國家、宗教、規矩、禮儀...還有打扮) ，勤力務實，誠實...

一直想在商界推廣運用催眠冥想為都市人減壓。 之前在一個協會活動分享解釋 #催眠治療、#冥想 對身體及情緒的影响，做到的療癒例子； 更找了很多的例子原來很多企業家本身都有冥想習慣，當然成功人士的例子特別吸引，這也沒有藉日說自己忙沒有時間冥想吧。...

她第一次見我時很內斂， 說話不多，想處理的是自信心問題，工作上一直否定自己的能力，比較著自己總不及別人好... 以下是催眠節録： 她靜下心引領潛意識到更高維度，她遇到了觀音，跟她說： 「人在變的過程入面， 你的心胸有幾開、就變到幾多， 改變不是一朝一夕的事，...

一位結婚多年紏結在生育問題，其後發現自己內在一直不開心的狀態。可看之前分享： https://www.mindfultherapyhk.com/post/他走進內在的多元宇宙-上 當態他走到更高的位置，他見到另一個更高智慧的自己，而這個祂微笑伸出右手, 上面有個”愛”字....

他和她結婚多年，這幾年因為生育問題意見分歧，兩年間見了不同的專業人士，婚姻輔導也找不到解決方法。 生活相處中，她看到他只顧自己，沒有了拍拖時的熱情，於是每件事她也看不順眼； 而他感到婚後生活跟原本想像完全不同，感到被管束也沒有了私人空間。...

有好多小朋友情緒問題個案，大部份都是父母帶來，由他們觀察到小朋友一些行為異常，突然緊張焦慮或抑鬱。 而這次個案是位初中生（K），個案媽媽見我時己經不斷講兒子有各樣的問題，看得出她十分緊張兒子；而最近K在家時，會突然間感到好驚，焦慮，好似呼吸唔到；而K自己都唔知什麼原因。...

天狼星人的啟示 （以下個案名字為化名） Ada 經過前幾次的催眠治療，困擾她多年的焦慮症及失眠已改善了不少；但最近再次困擾她的是每晚入睡都有奇怪的異象很清晰但又不太明白。 當今次Ada進入催眠很快就見到自己去到星空，當時她駕駛火箭正降落在一個啡色的星球，她走出去看見三位很開...

所有人看 SAM (化名）有一個美滿家庭，又有不錯的事業，典型成功人士模範；但他對自己一直很不滿意。這種不滿往往以暴力去發洩，由家中的傢俬，牆壁都通通給打爛；而最近更試過對家人動手，這令他很後悔，但又好像控制不了自己。 SAM試著在催眠狀態下做記憶回溯，他慢慢感受到一股暖流...

很久沒有分享，每次治療，我都跟個案一同經歷每個畫面每一個回憶，回溯，未來。有悲傷，懼怕，奇幻，開心... 感恩這種直覺力，也有人說是靈視力。當唯天所用就會發現有很多天賦開始function 了。 <有十多年毒癮中年人，試過各種方法也沒法戒掉>...

如果返工的上司每日都睇你唔順眼，做咩都話錯，上午開完會轉頭就問project 做完未？ 這個場景是否似曾相識或者是你現在狀況？ 好多人因為工作壓力導致失眠、情緒低落或者容易暴燥； 回家後把壓抑情緒發洩在家人或伴侶身上，就算發夢都見到自己比上司罵。這種情緒如果唔處理，身體就會...

在人生經歷中，感情關係是一樣可以令人感到開心滿足，也可以痛不欲生；不同的感情狀況也有不同的煩惱，就算理性上知道對方不適合自己，但仍然會不捨得離開，每日活在痛苦之中。 在催眠治療中很多都是因感情問題，感到傷心欲絕，失眠，悲傷，對所有事情都提不起勁，有些人更持續幾年時間。...

很多人因工作長期壓力，經常難以入睡，更甚都是覺得睡覺是浪費自己時間，晚上腦內總是一堆日間工作上的人和事，或未覆的電郵..,而日間又會感到身心疲累，很難專注。 其實在生活中處於不同狀態，腦波的頻率活動也會有高有低，而不同的腦波會直接影響到身體細胞；...

你有沒有試過晚上睡覺前輾轉反側，明明身體很累，但總是不能入睡。你會用什麼方法？ 有人繼續看手機，這個方法手機藍光令腦部更加活躍，只會越來越精神。 而小時候都忘記了是誰教我們如果失眠最好是躺在床上數綿羊，一隻，兩隻，三隻....但這個方法又有沒有根據？...

曾經有個催眠個案，剛畢業有份不錯工作，公司同事上師也對自己很好，沒有家庭壓力，客觀環境都是很好的。但A小姐一直情緒低落，失眠多年，對自己也沒有自信。 當A小姐跟我講時，她也感到不好意思，明明外人看她各樣都不錯，但為何自己總是唔開心，是否自找煩惱？...

從小就不被父母肯定，記憶中每次對話都是被打被罵； 個案SAM（化名）一直對自己的性格有很大的抗拒，小時候父母總是罵他成績差，頑皮，多口，被體罰多過食飯。 而SAM潛意識也為了討好大人的期望，成長以來一直在模仿別人，漸漸地他自己也不清楚自己的真正性格。在SAM來催眠治療前的對...

當下創造冥想練習（廣東話版本） 只需 10分鐘靜心冥想練習，創造理想的未來。 Eliza Yeung 右理沙 重新整合催眠治療 及MBTI 16型性格學， 以個人先天性格分析先對自我有正面認識， 運用催眠技術由潛意識深層解構 , 處理問題核心根源，使生命得到轉化及提升。...

睡眠是調理身體健康的重要機制，長期失眠容易造成免疫力低下，引發各種疾病，也會使注意力難以集中，影響日常生活及工作效率，可見良好的睡眠是維持健康與生活的重要支柱。但現代人生活壓力大，想要睡得飽又睡得好似乎已成為一種奢侈，根據美國疾管局統計，每25個成人中就有1人服用安眠藥；而...

大多類人對催眠都有很多有趣的想法，多數是像電影情節裡個案會按催眠師所暗示做自己不想做的事情，又或是說了些不能說的秘密。但事實是催眠其實每天每刻都在發生，我們的信念，對自己說的每句話，以及生活上各式各樣的暗示，例如：”我要努力讀書考到好學校才能找到好的工作，生活才有保障。”，...